
EDZÉSEINK
Minden korosztálynak tartunk edzéseket, ovisoktól a felnőttekig. Várunk szeretettel!
FELNŐTTEDZÉS
Farkas Panka
6:30-8:00
OVIS EDZÉS
Farkas Panka
16:00-17:00
GYEREKEDZÉS VERSENYZŐKNEK
Farkas Panka
17:00-19:00
KEZDŐ FELNŐTTEDZÉS
Farkas Panka
19:00-21:00
IFJÚSÁGI EDZÉS
Oláh Gergő
16:00-18:00
FELNŐTTEDZÉS
Oláh Gergő
18:00-20:00
GYEREKEDZÉS
Milán Dénes
16:30-18:30
GYEREKEDZÉS
Somogyi Vencel
16:00-17:30
GYEREKEDZÉS VERSENYZŐKNEK
Somogyi Vencel
17:30-19:30
FELNŐTT EDZÉS
Kneifel Áron
18:30-20:30
3-6 éves korig
Szeretnénk a mozgás élményét átadni a gyermekek számára, valamint fontosnak tartjuk, hogy a gyermekek, ebben a fogékony életkorban, minél több mozgásformával megismerkedjenek.
Célunk a gyermekek sokoldalú képzése, a mászás mellett a többi természetes mozgásforma fejlesztése (járás, futás, szökdelés, dobás, kúszás stb.) az életkori sajátosságoknak megfelelően.
10-14 éves korig
Ebben a korosztályban már nagyobb hangsúlyt fektetünk az összetettebb mászó technikák elsajátítására, valamint továbbra is figyelünk az életkori sajátosságoknak megfelelő kondicionális és koordinációs képességek fejlesztésére. A gyerekek megtanulják a bemelegítés, fő rész, levezetés értelmét, valamint a saját testsúllyal végzett gyakorlatok mellett, elsajátítják a könnyített szerekkel végzett alapgyakorlatok helyes technikáját, ezáltal előkészítve a későbbi erőnléti edzéseken alkalmazott gyakorlatokat.
6-10 éves korig
Az edzéseken a gyerekek a játékos feladatok mellett megismerkednek a mászás alap technikáival, illetve az edzések menetével (bemelegítés, fő rész, levezetés).
Célunk továbbra is a gyermekek sokoldalú képzése az életkori sajátosságoknak megfelelően.
15-18 éves korig
Edzőink továbbra is fejlesztik az ifjú sportolók technikai tudását, azonban a korábbiakhoz képest nagyobb hangsúlyt kapnak az erőnléti edzések.
Fontosnak tartjuk az ifjú sportolók egészséges életmódra nevelését, valamint a különböző regenerációt elősegítő gyakorlatok helyes kivitelezését, melyeket így otthon önállóan is elvégezhetnek.
Kiskorúak Teremhasználata
3 éves korig a gyermeknek nem kell belépőt váltaniuk.
14 éves kor alatt csak nagykorú felügyelete mellett, vagy edző kíséretében tartózkodhat a teremben.
18 éves kor alatt szülői beleegyező nyilatkozat kitöltése szükséges!
FIGYELEM!
Gyermekedzéseink minden hétköznap 16:00-kor kezdődnek, és legkésőbb 19:30-kor véget érnek, így azokat a vendégeinket, akik nyugodtabb körülmények között szeretnének mászni, az ezt megelőző vagy követő időintervallumokban várjuk szeretettel
(a fenti időpontokban a gyerekterem NEM használható)!
Délelőtti mászóinknak jelezni szeretnénk, hogy szerdánként és péntekenként 9:00 és 13:30 között előfordulhat, hogy iskolai csoportoknak Sport43 foglalkozást tartunk. Erről az aktuális héten érdemes érdeklődni a recepción.
KEZDŐ EDZÉS FELNŐTTEKNEK
Ezen edzéseinken elsajátíthatod a mászás alapjait, megismerkedve egy edzés hivatalos menetével. Bemelegítés, mászás, erőnlét fejlesztése, levezetés/nyújtás. Edzőink teljesen az alapoktól kezdenek vezetni benneteket a fejlődés útján.
HALADÓ EDZÉS FELNŐTTEKNEK
Nagy tudású edzőink átfogóan segítik a megfelelő irányba való haladást, magába foglalva a fizikum fejlesztését és a mászótechnikák elsajátítását és helyes
használatát.
Edzők elérhetőségei
Edzők
Farkas Panka
Somogyi Vencel
Farkas László
Mórocz Botond
Rajkai Betti
Kneifel Áron
Oláh Gergő
Szili Ádám
Milán Dénes
Kóródi Liza
E-mail cím
Edzés
6-8 év, 10-14 év
8-10 év, 10-14 év
16+ korosztály
3-6 év, 10-14 év
3-6 év, 10-14 év
14+ korosztály
14+ korosztály
8-14 év
8-14 év
3-14 év, felnőttek



